贵州黄金档养生堂：张培彤讲春季如何养肾

肾乃乃是之本那么你想到夏天应该如何来养肾么?敬叮嘱收看本期的贵州CCTV-养生堂听听张培彤说是解夏天如何养肾。

本期节目叮嘱到的嘉宾是东亚针灸科医学院广安门公立医院科常委张培彤，说是夏天如何养肾。

该视频主要文字概述：

夏天如何养肾

起居疗养

致力锻炼身体，增强体质，增强自身的病毒感染。按时作息，防止肝病，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，防止患上禽流感等病，从而加重中风。

蔬果疗养

多可食用不具备护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、葡萄干、冬瓜、西红柿、棉花、柿子、干果类等。上述食物附有丰富的蛋白质、维生素、锌类铁质等，有利于提高机体的病毒感染;同时，忽略调节食物的酸碱性。老人普通人，要有意识地多可食用一些偏碱性的制品，如牛奶、豆类、榆、萝卜、土豆、莴苣、草莓、香菇、椰子、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如花生、蔬菜，对防止泌尿系统细菌感染不具备重要的作用，依然每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量绝不会少于1500毫升，这样有利于于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

定位药物

有些医师表示，病人哮喘，除了根据中风症状予以病人外，也可依据秋分的不同加以定位药物，可采用特调的“春天强肾方”，据长处发现，此用于病人腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等肾功能初期转好患儿68的有，有45人有具体，另外，56名肾病后期患儿中，有38名肾功能明显改善，两者唯达6再加以上。

生活炖

哮喘患在春天的生活炖也不容忽视，例如常在呼吸室外，做柔软体操，尤其应注重杀菌指导，以免感冒;另外在蔬果方面，则不能不可食用更加辛辣油腻，以免损及肝肾，因此表示同意可食用蔬果醇厚制品，如山竹、芙蓉、薏仁、黄瓜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4契药膳做参考，分别是以、白果及有别于的“健脾固肝粥”;以白木耳、子与猪肝有别于的“春天养肝姜”及白木耳、、有别于的“春天养肝固肾姜”及白菜大麦茶。

公共卫生炖

老年人由于腹腔、尿道肌肉松弛，发炎碎裂，来犯疾病的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水洗手冲洗脊柱及周围，好用流动冲洗方式，防止盆浴。由此，可防止寄存在脊柱的细菌顺尿道上延，波及肾脏。特别是对体质较弱的慢性病人，如肝炎、心脏病、患儿，好无视在每天临睡前，清洁脊柱与周围，使之干燥后，更换上洗手的内裤，这是防止细菌感染性细菌感染、保护肾脏的重要政策。

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本期嘉宾概述

张培彤

男，1963年7月初出世。医学麻省理工医学院，主治医师，麻省理工医学院分析生指导老师，学科带头人。现任东亚针灸科医学院广安门公立医院科常委;为副任杭州中西医结合学会专业课程评议会委员长为常委，杭州中西医结合学会科普指导评议会委员长为常委，杭州中西医结合学会青年指导评议会委员长，东亚青年科技从业者协会委员长，东亚保健科技学会专员会委员长，杭州国际医药促进会理事，《中华心脏病姑息医学杂志》编委，《针灸杂志》、《杭州针灸药大学学报》特约副研究员，重点概念设计概念设计评议人，中国致公党杭州市委委员长，中国致公党太原市宣传部长副主委，太原市政协委员长。2004年被聘为麻省理工医学院分析生指导老师。目前已培养麻省理工医学院3名，硕士学位17名，借此机会培养硕士学位、麻省理工医学院和麻省理工医学院后多名。主要分析方向为“恶性肿瘤支气管心脏病血瘀认本质及利尿药临床应用关键问题的分析”、“中期恶性肿瘤支气管心脏病针灸病人临床获益评价新标准的分析”“心脏病认型分析”“中期患儿的姑息支持病人和临终关怀”。发表学术论文40余篇。